集团开设《中医智慧与易筋导引》主题讲座

为了关心员工身心健康，集团公司于2019年1月7日，特邀请知名健康专家、上海中医药大学兼职教授严蔚冰先生，开讲《中医智慧与易筋导引》并现场教学健康保健操。

严教授是上海传承导引医学研究所所长、国家级非物质文化遗产“中医诊疗法-古本易筋经十二势导引法”代表性传承人、上海市民间中医诊疗技术评价中心专家指导委员会委员。严教授的讲座，阐明了中医的智慧，讲述了现代人如何通过练习易筋经来缓解身体疲劳，防治疾病产生。上海富申评估咨询集团全体员工共计100余人参加了讲座。

从十二式导引法到易筋经，严教授以丰富的实例、风趣幽默的语言给同事们上了生动的一课。严教授以现代人不健康的生活方式为例，讲解了中医的智慧，引起了听众们的兴趣。他指出黄帝内经的精髓是追求健康的生活方式，应该防患于未然，否定了等患病再花钱治病的想法，得到大家一致认同。

严蔚冰教授表示中医是开启中华文明宝库的钥匙，易筋导引是中医智慧的结晶。严教授强调科学、健康的生活方式，不应过分依赖药物，而应当自身有所作为，通过由内而外地调动自身正气，诸法相和，方能对防治疾病起到事半功倍之效；导引即为自主的内应法，由内而外，其中古本易筋经十二势导引法是中医导引学经典，每一势都针对性的疏导人体一条经筋，濡养相应的经络和脏腑。

严教授在现场教导我们舒缓肩颈、“引膝痛”以及调畅情绪的导引法，示范教学了几个易筋经的动作，并请他的助理完整示范了古本易筋经十二势导引动作。同事们也跟着示范现场学习体验，亲身感受易筋经的魅力。

严老师指出，我们应该建立健康中国的理念；同时，“父母为其疾而忧”，慎己就是行孝。他对“保命六条”进行了具体的阐释，希望大家在生活中可以做到，可去可不去的地方不要去，可做可不做的事情不要做，可喝可不喝的东西不要喝，可吃可不吃的东西不要吃，可讲可不讲的话不要讲，可想可不想的事情不要想。

通过讲座我们吸取了中医智慧，习得了易筋经练习动作，明确了科学健康的生活之道。讲座结束后，同事们还意犹未尽，纷纷请教，得到严教授的耐心解答。严蔚冰教授还在公司征信大厅亲自传授整套古本易筋经十二势导引法，在场同事们学习热情高涨，态度积极认真。整场讲座内容丰富，生动有趣，同事们对讲座的反应非常热烈，大家认为严教授的讲座非常精彩，尤其是对坐办公室的同志简单易行，且对外出防止跌倒相当实用，受益匪浅。